Hey,

ich bin Christina Braun und freue mich dich hier begrüßen zu dürfen. Ich bin 1987 geboren und Bewegung war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Schon als kleiner Wirbelwind habe ich mich gerne sportlich betätigt und früh die Freude an gemeinschaftlichem Training entdeckt. Doch in den letzten Jahren hat sich mein Fokus deutlich weiterentwickelt: Es geht bei mir nicht um reines „Pumpen“ oder stupides Training, sondern um ein gesünderes Leben, natürliche Bewegung und die Sicherung der Mobilität bis ins hohe Alter – für mehr Lebensfreude, die anhält.

Mittlerweile liegt mein Schwerpunkt daher auf funktionellem Training, Biomechanik und Mobility. Das Zusammenspiel von Bewegungsqualität und Körpermechanik fasziniert mich und treibt mich an, mein Wissen ständig zu erweitern. In den letzten drei Jahren habe ich zahlreiche Weiterbildungen abgeschlossen, die meine Arbeit auf ein neues Level gehoben haben:

• Funktionelle Biomechanik – Biomechanik- und Bewegungstraining
• True Motion – Biomechanik- und Bewegungstraining
• Human Base – Biomechanik- und Bewegungstraining
• Postural Correction Part 2 – Korrektur der Körperhaltung
• Fitnesstrainer A- und B-Lizenz & Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness)
• Postural Woman: Pelvic Floor Repair – Beckenbodentraining
• Fitnesstrainer C-Lizenz

Mit diesem Wissen helfe ich meinen Kunden, ihre natürliche Beweglichkeit wiederzuentdecken und zu verbessern. Mein Ziel ist es, nicht nur Fitness und Mobilität zu fördern, sondern auch langfristige Gesundheit und ein aktives Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen.

Ich liebe es, andere zu motivieren, sie auf ihrem Weg zu begleiten und dabei zu sehen, wie gezieltes Training ihr Leben verändert. Sport bedeutet für mich nicht Kalorien zählen oder starre Pläne – es ist eine Lebensweise, die Freude, Bewegung und Balance vereint. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für ein aktives, gesundes und zufriedenes Leben – mit natürlicher Bewegung, die dich langfristig stark macht!