Ich helfe dir dabei deine Mobilität bis ins hohe Alter zu sichern
Wenn du fitter und gesünder leben möchtest, deine Mobilität stärken und bis ins hohe Alter erhalten möchtest und deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen möchtest: Ich bin deine Ansprechpartnerin!
Lebe gesünder, beweglicher und glücklicher!
Mein Name ist Christina Braun und ich bin Experten im funktionellen Training und Mobilität. Ich helfe dir dabei, dich wieder beweglicher und gesünder zu fühlen. Doch was bedeutet das?
Gesünder leben
Richtig atmen, geschmeidig bewegen und gesund ernähren sind nur wenige Stellschrauben für ein gesundes Leben. Was dir noch fehlt lernst du bei mir!
Beweglich bleiben
Erhalte eine Beweglichkeit bis ins hohe Alter hinein und lebe leichter und unbeschwerter.
Glücklich sein
Ein gesunder und fitter Körper mag zwar nicht all deine Probleme lösen, bietet dir aber eine Energiequelle aus der du dauerhaft schöpfen kannst.
Bewegungstraining (Mobility) hilft dir dabei, deinen Körper ganzheitlich zu einer unbeschwerten Beweglichkeit trainieren.
Du hast bereits einen Kurs bei mir gemacht? Dann lass uns gemeinsam einen Gang hochschalten! Im Fit-Flow-Club erhälst du noch intensivere Trainings!
Christina Braun deine Expertin für funktionelles Training
Hallo, ich bin Christina Braun, geboren 1987 – schön, dass du hier bist! Bewegung war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Heute geht es mir nicht mehr nur um Training, sondern um natürliche Bewegung, Gesundheit und Mobilität bis ins hohe Alter.
Mein Schwerpunkt liegt auf funktionellem Training, Biomechanik und Mobility. Das Zusammenspiel von Bewegungsqualität und Körpermechanik begeistert mich – deshalb bilde ich mich laufend weiter. In den letzten drei Jahren habe ich folgende Qualifikationen erworben:
- Funktionelle Biomechanik – Biomechanik- und Bewegungstraining
- True Motion – Biomechanik- und Bewegungstraining
- Human Base – Biomechanik- und Bewegungstraining
- Postural Correction Part 2 – Korrektur der Körperhaltung
- Fitnesstrainer A- und B-Lizenz & Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness)
- Postural Woman: Pelvic Floor Repair – Beckenbodentraining
- Fitnesstrainer C-Lizenz
Mit diesem Wissen helfe ich meinen Kunden, ihre natürliche Beweglichkeit wiederzuentdecken und zu stärken – für mehr Lebensqualität und langfristige Gesundheit.
Training bedeutet für mich nicht Kalorien zählen oder starre Pläne – sondern Freude an Bewegung und ein bewusster Lebensstil. Gemeinsam legen wir die Basis für ein starkes, aktives Leben!
Auszug meiner zufriedenen Kunden
Ich konnte bereits viele Menschen zu einem gesünderen und glücklicherem ICH verhelfen.
